Well, when you’re relaxed, your mind takes you to the whole reality. There’s no such thing as time when you’re really relaxed. That’s why meditation works.
— Shirley MacLain

your personal meditation

Meditation works. You've read or heard about it or experienced it yourself. Meditation is the route to connect you with your true self. Nothing fancy about that: you feel better, sleep better, you have less doubt and through all life's husstle you experience a calmer flow of peace and trust. This is you. Easy as that.

But: you have to work for it. Do it. Daily. Join a group, sit down and purchase your own meditation here. 

get it now

Send an email including the name and two sentences of what's going on. Pay and within a few days your receive your meditation. Tuned into you, your energy and what you need right now, so straight to the point. Do it as long as it works for you and then purchase the next.

Meditatie

Meditatie 'werkt'. Het brengt je steviger in contact met jezelf. Met je eigen rust, kracht en kwaliteiten. Voor jou als persoon en ook als bedrijf.

MEditatietrainer & jurist

Ik ben sinds 2006 meditatietrainer bij bedrijven en particulieren. In 2017 ben ik daarnaast gecertificeerd tot Kundalini Yoga Teacher. Ik volgde diverse trainingen, workshops en retraites gericht op persoonlijke groei, meditatie, yoga en ademtechnieken. Onder andere in Nederland, Nepal en Frankrijk. 

De kennis van yoga en meditatie gecombineerd met mijn zakelijke insteek en juridische achtergrond levert een no-nonsense werkmethode op gericht op resultaat en verdieping. Met plezier. Meditatie is mijn life-line.

Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de enorm positieve effecten van meditatie. Meditatie geeft je:

  • focus
  • rust
  • zelfvertrouwen
  •  kracht

Meditatie voor bedrijven

Teamtraining

Voor meer verbinding, een betere werksfeer en een hoger bedrijfsresultaat volg je met elkaar een teamtraining. Meditatie en yoga geven tijdens de training meer inzicht in oude patronen. Je ervaart en vergroot de kracht en mogelijkheden van jezelf en je team. Na de training zijn deze verder te verstevigen middels coaching. Je krijgt concrete tools waarmee je na de training de resultaten uitdiept.

Resultaat:

  • minder stress
  • duidelijker focus
  • meer bewustzijn
  • betere samenwerking
  • minder ziekteverzuim
  • sterker lichaam
  • plezier

Meditatie voor particulieren

KUNDALINI yoga

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat yoga en meditatie direct positieve resultaten opleveren voor lichaam en geest in situaties van stress, fysieke pijn en andere medische problemen. Bij deze yoga doen we de oefeningen op een rustig tempo en nemen voldoende tijd het contact met lichaam en geest te verstevigen. 

Resultaat:

  • Sterker en krachtiger lichaam

  • Meer grip op eigen gedachten en gevoelens

  • Rust en aanvaarding

 

 Ontdek je eigen vitaliteit met deze toegankelijke vorm van Kundalini yoga

Ontdek je eigen vitaliteit met deze toegankelijke vorm van Kundalini yoga